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不要等到感覺(jué)不好的時(shí)候才行動(dòng)(2)

“好吧，”他頗不情愿地說(shuō)，“我同意這主意。”

“你有什么可不同意的？”一位女士笑說(shuō)，“你可是稀缺性別人口啊?！?/p>

我等著大家的笑聲漸漸平息下來(lái)?！艾F(xiàn)在，自從新妻子或新丈夫來(lái)到你家，”我繼續(xù)往下說(shuō)，“已經(jīng)過(guò)去了一年光景。而你，不但沒(méi)有適應(yīng)他或她的出現(xiàn)，反而感覺(jué)更加郁悶心煩。有時(shí)候，你真想知道自己是不是出了什么問(wèn)題。你坐在床邊，心中滿(mǎn)是傷痛和委屈，這時(shí)候，你的另一半走進(jìn)了房間。你還沒(méi)來(lái)得及梳理好情緒，連珠炮一般的句子就噴薄而出：‘我不想讓那個(gè)家伙再待在咱們家里了！這件事搞得我非常不開(kāi)心。為什么你不能把她/他甩開(kāi)呢？’”

你的丈夫或妻子會(huì)用各種方式來(lái)回應(yīng)你。記下你自己對(duì)下面每一句話(huà)的反應(yīng)。

1. 廢話(huà)連篇，你簡(jiǎn)直是荒唐透頂，你有什么理由非要這么想。

你的反應(yīng)：

2. 你說(shuō)話(huà)的那副德性快把我氣炸了。如果你是有感而發(fā)，那么拜托您自己知道就行了，爛肚子里吧，我可絕不想聽(tīng)。

你的反應(yīng)：

3. 聽(tīng)著，別讓我非得去做那些根本不可能的事情。你很清楚，我沒(méi)法甩了他(她)。我們現(xiàn)在是一家人。

你的反應(yīng)：

4. 為什么你永遠(yuǎn)都得是這副怒氣沖沖的樣子呢？找個(gè)法子改善一下吧，別動(dòng)不動(dòng)芝麻綠豆的小事兒也得飛奔到我面前叨叨叨。

你的反應(yīng)：

5. 我可不是為了我自己才又結(jié)婚的啊。我知道有時(shí)候你很孤單。

你的反應(yīng)：

6. 拜托啦，親愛(ài)的，別這樣啦。我對(duì)你的感情和別人有什么關(guān)系吶？我心中對(duì)你們倆人可是同樣的愛(ài)哦。

你的反應(yīng)：

小組成員又一次被自己的反應(yīng)嚇了一跳。有人說(shuō)他們感覺(jué)自己“蠢到家了”、“內(nèi)疚心虛”、“很不道德”、“荒唐瘋癲”、“遭遇重創(chuàng)”、“軟弱無(wú)力”、“被拋棄了”。

還有些人說(shuō)，“真實(shí)的我簡(jiǎn)直無(wú)法讓人接受……”，“我絕對(duì)是個(gè)壞人……”，“面對(duì)這種情況時(shí)，我必須假裝快樂(lè)，強(qiáng)顏歡笑，為的就是守住那點(diǎn)對(duì)我殘存的愛(ài)意……”，“沒(méi)人聽(tīng)我傾訴，沒(méi)人在意我的一切”。

然而，最令大家驚訝的就是，每個(gè)人不惜一切代價(jià)要做出傷害行為的狂熱渴望。他們希望給新來(lái)的家伙搞得一團(tuán)糟，讓她或他在肉體上受到傷害。在這一過(guò)程中，自身是否受到傷害或是招致配偶的憤怒，根本無(wú)關(guān)緊要。如果能讓入侵者從配偶的眼中徹底消失，那么也就如愿以?xún)斄恕４送?，他們也希望給自己的配偶來(lái)點(diǎn)顏色瞧瞧，讓配偶因?yàn)樽屗麄兠墒芸嚯y而受到懲罰。

在研究這些所謂的“過(guò)激”反應(yīng)的起因時(shí)，我們不得不承認(rèn)，這一切反應(yīng)其實(shí)也算稀松平常。在面對(duì)另一個(gè)人的“無(wú)理”情緒時(shí)，采取否認(rèn)、合理建議或是寬慰的方式也是十分常見(jiàn)的做法。

在問(wèn)到小組成員他們希望自己的配偶如何做時(shí)，回答出奇一致：“把她趕出去！”“把他趕出去！”屋里一派歡快的狂放大笑，接著又在幾秒種后陷入了沉思。

“如果我丈夫只是因?yàn)槲业囊痪湟缶驼娴摹阉s出去’，那我還真挺害怕的。我會(huì)想，某一天他也會(huì)如此對(duì)我的?！?/p>

“我丈夫會(huì)不得不告訴我，他最?lèi)?ài)的是我，她在他眼中啥都不是?！?/p>

“在當(dāng)時(shí)我可能會(huì)感覺(jué)比較受用，但接著我可能會(huì)開(kāi)始思考，他會(huì)不會(huì)也在她面前如此說(shuō)我呢?！?/p>

“究竟怎么樣才能讓你們這幫家伙滿(mǎn)意吶？”我打趣說(shuō)。

房間里出現(xiàn)了暫時(shí)的停頓，接下來(lái)：

“我希望，能夠讓我自由地宣泄出新生活中那些令我厭惡的關(guān)鍵問(wèn)題——不管這些是不是真的，不管他是不是會(huì)立刻跳出來(lái)維護(hù)她，或是批評(píng)奚落我，還是暴跳如雷。”

“或是看看他的表。”

“或是打開(kāi)電視?！?/p>

“對(duì)于我來(lái)說(shuō)，重要的事情是我要知道他真正明白我的感受如何?！?/p>

忽然間，我意識(shí)到，大多數(shù)的回應(yīng)都來(lái)自小組當(dāng)中的女士們。這難道是因?yàn)槲以诰毩?xí)時(shí)更傾向采用“新妻子”這一比擬而非“新丈夫”嗎？還是因?yàn)榕员饶行愿菀自谏鐣?huì)中表達(dá)自己的感受呢？

這次我轉(zhuǎn)向男士們發(fā)言：“你的‘妻子’剛剛已經(jīng)描述了她們的需求。我會(huì)要求你們盡量滿(mǎn)足這些需求。當(dāng)妻子說(shuō)，‘我不想讓那個(gè)人再待在咱們家。這搞得我非常不開(kāi)心。為什么你不能甩了她？’你會(huì)如何回答她呢？”

男士們面無(wú)表情茫然地看著我。

我重述了一下任務(wù)：“為了讓妻子知道你了解她的感受，你可能會(huì)對(duì)她說(shuō)些什么呢？”

有些人互相憂(yōu)慮地交換了一下眼神。最后，一位勇敢的先生試著說(shuō)道：“我并不知道你的感受是這樣的。”

另一位男士也鼓起勇氣說(shuō)：“我不知道你的反應(yīng)竟如此強(qiáng)烈?！?/p>

有一位男士也加入了發(fā)言的行列：“我要從現(xiàn)在開(kāi)始努力了解，樣的情形對(duì)你有多么的艱難?！?/p>

接著我又轉(zhuǎn)向了在場(chǎng)的女士們：“如果你想讓丈夫知道，你明白他對(duì)家里來(lái)了新丈夫的感受如何，你可能會(huì)說(shuō)些什么呢？”

有人舉起了手：“對(duì)你來(lái)說(shuō)，他一直在身邊晃悠，肯定非常難受。”

又有人舉起手來(lái)：“你想花多長(zhǎng)時(shí)間都行，只要你告訴我究竟是什么在困擾著你就好?！?/p>

最后，有人說(shuō)：“我想知道你作何感想……因?yàn)槟愕母惺軐?duì)我來(lái)說(shuō)非常重要。”

屋內(nèi)聽(tīng)到一聲嘆息，幾個(gè)人鼓起掌來(lái)。很顯然，他們對(duì)自己剛剛聽(tīng)到的內(nèi)容心生贊嘆。

我轉(zhuǎn)向那位在家中“激情澎湃”的父親，“您怎么看？”我問(wèn)。

他悲傷地?fù)u了搖頭：“我猜，您是采取這種迂回的方式告訴我們，面對(duì)孩子的時(shí)候，不應(yīng)該只是讓他們住口收聲，而是應(yīng)該如此照做?！?/p>

我點(diǎn)頭同意?！凹词故浅赡耆?，也會(huì)有偽裝的一面，”我說(shuō)，“可以看出，當(dāng)我們心中負(fù)面情緒滋生的時(shí)候，有人愿意聆聽(tīng)我們?cè)V說(shuō)，這種感覺(jué)多么貼心。孩子們各不相同，他們需要把自己的感受和希望與兄弟姐妹們共同分享，哪怕是招人討厭的同胞?！?/p>

“是的”，他說(shuō)，“但是成年人有自控能力。如果你對(duì)孩子們的這些感受開(kāi)了綠燈，我所關(guān)心的就是，他們可能會(huì)付諸行動(dòng)，以武力說(shuō)話(huà)?！?/p>

“在允許宣泄感受與允許付諸行動(dòng)之間，設(shè)定明確的界限是非常重要的?！蔽疫@樣回答，“我們不允許他們互相傷害。我們的任務(wù)是教給他們?nèi)绾卧诓辉斐善茐牡那闆r下表達(dá)自己的憤怒情緒?！?/p>

我伸手把為本次研討班專(zhuān)門(mén)復(fù)印的插畫(huà)資料拿了過(guò)來(lái)。“通過(guò)這些卡通插畫(huà)，”我一邊說(shuō)，一邊向他們分發(fā)，“你們會(huì)學(xué)到如何在面對(duì)小孩子、大孩子還有十幾歲的青少年時(shí)將這些理論付諸實(shí)踐。”

那天晚上，我們把剩下的時(shí)間都花在了這些卡通插圖上面，就各種技巧展開(kāi)討論，準(zhǔn)備多加嘗試，從而了解其是否適用。

“也許，下次我兒子再跟我抱怨姥姥把太多時(shí)間花在了小寶寶身上時(shí)，我應(yīng)該說(shuō)點(diǎn)什么‘你希望她花更多的時(shí)間陪你’之類(lèi)的話(huà)?！?/p>

“下次洛麗再想打她哥哥的時(shí)候，我會(huì)告訴她，把憤怒通過(guò)嗓門(mén)發(fā)泄出來(lái)，不要報(bào)以老拳?！?/p>

每個(gè)人都是一派繁忙的樣子，都在努力琢磨如何把這些新技巧應(yīng)用到自己家令人惱火的子女爭(zhēng)寵問(wèn)題上。

我注意到，曾經(jīng)一度有些人看起來(lái)面無(wú)表情，目光呆滯。這時(shí)候，剛好我們的課也結(jié)束了。

就在我們收拾物品準(zhǔn)備離開(kāi)的時(shí)候，大家互相輕松地戲謔了幾句：

“誰(shuí)能記得住這么多東西啊？”

“我感覺(jué)暈乎乎的。我說(shuō)過(guò)，我所遭遇的每種情況，你們都難以想象?！?/p>

“對(duì)我來(lái)說(shuō)，這種做法太難了。每周把孩子們送到治療師那兒一次應(yīng)該比較容易一點(diǎn)?！?/p>

“一周一次？就我們家那陣仗，至少得雇個(gè)住家治療師才行?！?/p>

我一邊聽(tīng)著，一邊思考著：“對(duì)于這種夾在中間的位置，即使明知并非明智選擇，非常令人苦惱，但又不知如何將其糾正。難怪他們都憂(yōu)心忡忡的。”

不過(guò)，作為“過(guò)來(lái)人”，我也明白，他們的不安與困難只是暫時(shí)的。假以時(shí)日，經(jīng)過(guò)實(shí)踐，配合一點(diǎn)小小的成功，他們很快就會(huì)看到，這些技巧沒(méi)什么大不了的，全都能夠掌握。他們可能尚未意識(shí)到，其實(shí)他們已經(jīng)投身到我們的實(shí)踐中了。

這一次的課程在大家進(jìn)門(mén)脫大衣的時(shí)候，以一種非正式的方式開(kāi)始了。“你知道，孩子打架的時(shí)候記小條兒還是挺有用的呢，”一位母親說(shuō)，“我只顧忙著記錄，根本沒(méi)工夫跟他們生氣?！?/p>

“我想我要說(shuō)的和你一樣，”另一位女士說(shuō)，“一周的時(shí)間結(jié)束了，我?guī)缀醵紱](méi)怎么琢磨我的大女兒呢?！?/p>

這位女士捧起她的筆記本，打開(kāi)第一頁(yè)，“你們?cè)敢饴?tīng)聽(tīng)今天早飯時(shí)她對(duì)自己小妹妹說(shuō)的一串話(huà)嗎？”

“我真高興沒(méi)坐在你旁邊?！?/p>

“你臭死了?！?/p>

“爸爸更喜歡我，他才沒(méi)那么愛(ài)你呢?！?/p>

“你可真丑?！?/p>

“你連字母表都不認(rèn)識(shí)?！?/p>

“你系鞋帶也得媽媽幫忙。”

“我長(zhǎng)得比你漂亮?！?/p>

已經(jīng)就座的其他學(xué)員發(fā)出了一陣認(rèn)同的嘆息聲。

“我覺(jué)得我兒子夠大的了，可他還是會(huì)冒出這樣幼稚的惡行，”一位父親嫌惡地說(shuō)，“他已經(jīng)十幾歲了，還是會(huì)用這種方式折騰他弟弟。他罵他的那些話(huà)，我簡(jiǎn)直說(shuō)不出口。”

“我真不明白是什么讓有些孩子變得如此自私卑劣，”另一位女士說(shuō)，“我5歲的大孩子會(huì)去揪還是嬰兒的小妹妹的頭發(fā)，用手指頭去插她的鼻子、耳朵、眼睛。小丫頭眼球還在算是夠幸運(yùn)的了?！?/p>

對(duì)于他們所說(shuō)的一切，我完全理解，感同身受。我還記得，當(dāng)看到我的小兒子后背上那兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的抓痕，而3歲的長(zhǎng)子站在一旁邪惡地咧嘴獰笑的時(shí)候，我自己是多么的困惑狼狽而又怒不可遏。真是氣死人的壞孩子！他這么做是要干什么？

為了幫助大家了解自家孩子那種“劣根性”的來(lái)源，我把下面的資料分發(fā)給小組成員進(jìn)行練習(xí)(親愛(ài)的讀者們，你們可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)，哪怕只是草草記下你自己的反應(yīng)，也是很有幫助的。如果你是男士，那么在練習(xí)過(guò)程中，請(qǐng)用“丈夫”代替“妻子”，用“他”代替“她”)：

想象一下，你的丈夫伸手?jǐn)堊∧阏f(shuō)：“親愛(ài)的，我愛(ài)你愛(ài)得一塌糊涂，你真是個(gè)可人兒，我決定了，我要再找個(gè)跟你一樣的妻子。”

你的反應(yīng)：

當(dāng)你丈夫的新妻子終于來(lái)到你家，你看到的是，她非常年輕，而且相當(dāng)漂亮可愛(ài)。當(dāng)你們?nèi)艘煌獬龅臅r(shí)候，人們會(huì)禮貌地跟你打招呼，但看到新來(lái)的女人則興奮不已地驚呼：“她也忒漂亮啦，迷死個(gè)人吶！嗨，寶貝……你真招人愛(ài)！”然后，他們又會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)問(wèn)你：“你覺(jué)得你家的新太太如何啊？”

你的反應(yīng)：

新來(lái)的妻子需要衣服。你丈夫走到你的衣櫥前，拿了幾件你的毛衣和褲子給她。你表示抗議，而他卻說(shuō)由于你比過(guò)去長(zhǎng)了些肉，衣服已經(jīng)太過(guò)緊身了，拿給她穿才合適。

你的反應(yīng)：

新來(lái)的妻子迅速地熟絡(luò)了起來(lái)。每一天，她都好像變得更加機(jī)靈漂亮，能力也愈發(fā)強(qiáng)大。一天下午，你正費(fèi)勁巴拉手忙腳亂地琢磨你丈夫給你買(mǎi)的新電腦的系統(tǒng)說(shuō)明，她沖進(jìn)了房間并且說(shuō)：“噢，能讓我用用嗎？我知道怎么弄?！?/p>

你的反應(yīng)：

當(dāng)你告訴她不讓她用時(shí)，她跑到你丈夫面前哭哭啼啼。過(guò)了一會(huì)兒，她和你丈夫一起來(lái)到你面前，她臉上淚痕猶在，你丈夫摟著她對(duì)你說(shuō)：“讓她用用怎么了？你有什么損失嗎？為什么你不讓別人和你共享？”

你的反應(yīng)：

一天，你發(fā)現(xiàn)你丈夫和新妻子倆人一起躺在床上。丈夫一個(gè)勁兒地咯吱她，她則咯咯傻笑。突然，電話(huà)響起，丈夫接起電話(huà)。隨后，他告訴你有點(diǎn)重要的事情發(fā)生，他必須馬上出門(mén)，要你留在家里陪著新妻子，并且確保她一切無(wú)恙。

你的反應(yīng)：

你是否發(fā)現(xiàn)，自己的反應(yīng)已經(jīng)談不上什么愛(ài)意可言了？我們小組中的成員毫不遲疑地承認(rèn)，在他們文雅體面、彬彬有禮的外表下，潛藏著氣量狹小、怨恨刁難以及種種關(guān)于報(bào)復(fù)、折磨與毀滅的念頭。就連那些認(rèn)為自己地位牢不可破且極為自負(fù)的人，在發(fā)現(xiàn)自己因“其他人”的出現(xiàn)受到威脅而變得如此暴怒的時(shí)候，也感到驚訝不已。

“有些問(wèn)題讓我挺困擾的，”一位女士說(shuō)，“這個(gè)練習(xí)的意思是，只有頭胎出生的人才會(huì)有如此反應(yīng)?？稍谖覀兗依?，感覺(jué)地位受威脅并且動(dòng)不動(dòng)鬧脾氣的其實(shí)是排行靠后的小祖宗。她才18個(gè)月大，但卻會(huì)在完全沒(méi)有人挑釁觸怒她的情況下攻擊她4歲大的哥哥。昨天，兒子看電視的時(shí)候，小丫頭從后面冒出來(lái)，用她的沙錘對(duì)著哥哥的腦袋就敲下去了。今天早上，她和我一起躺在床上，正乖乖地喝著奶瓶，可當(dāng)她哥哥想要爬上床躺在我的另一邊時(shí)，她停下嘴，猛力一推，一下子把哥哥掀翻在地?！?/p>

接下來(lái)，大家就年紀(jì)較幼孩子的感受方面進(jìn)行了長(zhǎng)久的討論。另有幾位父母提到，他們家中的一些年紀(jì)較幼的孩子往往暴躁好斗，從很早就有意識(shí)向哥哥姐姐們發(fā)起挑戰(zhàn)。還有一些家長(zhǎng)則說(shuō)自家年幼的孩子對(duì)年長(zhǎng)的哥哥或姐姐心懷崇拜，如果在他們面前遭遇拒絕就會(huì)備受傷害且迷惑惶恐。還有一位家長(zhǎng)介紹說(shuō)自家最小的孩子早就飽受打擊，不知所措，灰心喪氣，因?yàn)樗X(jué)得自己永遠(yuǎn)也趕不上前面的哥哥姐姐。

一位父親似乎對(duì)我們的討論方向有點(diǎn)兒懊惱?！疤拱渍f(shuō)，”他開(kāi)口道，“我覺(jué)得你們對(duì)孩子的感受有點(diǎn)太戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，百依百順了。我之所以來(lái)到這里，就是因?yàn)槲覀兗依锏募で榕炫扔悬c(diǎn)過(guò)頭了。一天漫長(zhǎng)的工作結(jié)束，我回到家里，眼前的局面是——三個(gè)丫頭彼此尖叫鬧騰，我的妻子對(duì)著她們咆哮怒吼，然后她們?nèi)寂艿轿颐媲?，互相指?zé)謾罵。我根本不想聽(tīng)任何人說(shuō)她覺(jué)得誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)怎樣怎樣，原因如何如何，我只想這一切到此結(jié)束，徹底消停下來(lái)?！?/p>

“我聽(tīng)得出你的急躁和沮喪?！蔽艺f(shuō)，“但這里的情況其實(shí)有點(diǎn)諷刺。如果我們抱著‘就此打住’的希望，那么就應(yīng)該用一種寬和敬重的態(tài)度，按照自己的想法，關(guān)上門(mén)，將一切喧囂關(guān)在外面?！?/p>

他坐在那里，怒視著我。

“我知道那會(huì)有多么的心煩意亂，”我說(shuō)，“聽(tīng)到一個(gè)孩子跟另一個(gè)孩子大發(fā)雷霆。但是如果我們禁止他們表達(dá)那份憤怒之情，危險(xiǎn)就會(huì)滋生，這種負(fù)面情緒會(huì)暫且沉下，并以其他形式重新冒出水面，可能是身體征兆，也可能是情感問(wèn)題?！?/p>

現(xiàn)在他的樣子看起來(lái)有點(diǎn)表示懷疑。

“咱們來(lái)看一看，如果不允許發(fā)泄負(fù)面情緒，咱們自己作為成年人會(huì)發(fā)生什么情況吧？”我提議，“咱們暫時(shí)先回到新丈夫/妻子的比擬練習(xí)中。假設(shè)……”

“我覺(jué)得這個(gè)比擬有問(wèn)題，”一位男士打斷了我?！爱吘?，美國(guó)的文化準(zhǔn)則不允許有第二配偶的出現(xiàn)。這甚至都不合法?？筛改干嗵ナ钦Ｓ趾戏ǖ?。”

“我是說(shuō)假設(shè)，”我回答，“不過(guò)為了這個(gè)練習(xí)的安全起見(jiàn)，咱們假設(shè)文化準(zhǔn)則已經(jīng)發(fā)生了變化，你的二婚行為已為法律所認(rèn)可。由于國(guó)內(nèi)男性或女性人口的匱乏，而推出了新的法規(guī)，強(qiáng)制要求稀缺性別人口嫁娶第二配偶?！?/p>

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